Psychological

Sentirse desmotivado y postergar tareas constantemente puede ser más que una simple falta de disciplina. Muchas veces, la procrastinación y la apatía están profundamente ligadas a síntomas depresivos, como la fatiga constante, la dificultad para concentrarse, la sensación de vacío o la pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras. La depresión no siempre se manifiesta como tristeza intensa, a veces, aparece en forma de desgana, indiferencia o la sensación de estar atrapado en una rutina sin un sentido que nos llene. Cuando el malestar emocional se prolonga, es fácil caer en un ciclo donde la falta de energía impide tomar acción, lo que a su vez genera más frustración y autocrítica.

Si te sientes identificado, no dudes en pedir ayuda, ya que la terapia te brinda un espacio seguro para comprenderte, trabajar en estrategias para recuperar la motivación y encontrar nuevas formas de gestionar la procrastinación y el agotamiento mental. Con las herramientas adecuadas, es posible reconstruir la conexión contigo mismo, establecer hábitos saludables y encontrar el sentido que a veces perdemos.