Psychological

Las rupturas, ya sean de pareja, familiares o de amista, son experiencias emocionalmente intensas que dejan huella en nuestro bienestar. El dolor de la pérdida, la sensación de vacío y la inseguridad sobre el futuro pueden generar ansiedad, tristeza e incluso afectar nuestra autoestima. A menudo, estas situaciones reactivan heridas emocionales del pasado, haciendo que el sufrimiento sea aún más complejo de gestionar.

Nuestros patrones de apego, que se forman en la infancia a partir de nuestras primeras experiencias de vínculo, influyen en cómo establecemos relaciones en la vida adulta. Si desarrollamos un apego inseguro, es posible que temamos el abandono, busquemos validación constante o, por el contrario, evitemos la intimidad emocional.

A través de la terapia, trabajamos en la reconstrucción del bienestar emocional, abordando el duelo de la ruptura y fortaleciendo la relación contigo mismo. Aprenderás a reconocer patrones poco saludables, desarrollar estrategias para gestionar el dolor y fomentar conexiones más seguras y equilibradas en el futuro. Es posible transformar el sufrimiento en una oportunidad para hacer crecer tu autoestima y construir relaciones más sanas y auténticas.