Psychological

La desregulación emocional se manifiesta como una dificultad para gestionar y expresar las emociones de manera equilibrada. Esto da lugar a cambios de ánimo intensos, reacciones impulsivas o desproporcionadas y problemas en las relaciones con los demás. Cuando las emociones parecen incontrolables, es común sentirse abrumado y atrapado en un ciclo de frustración y culpa. Estas dificultades pueden estar relacionadas con experiencias pasadas, patrones de pensamientos negativos o una falta de herramientas para procesar el malestar de manera efectiva.

Durante la terapia, trabajaremos en el reconocimiento y comprensión de tus emociones para que puedas abordarlas sin sentirte dominado por ellas. Aprenderás a identificar los desencadenantes emocionales, explorar su origen y desarrollar estrategias prácticas para regularlas.